Vergroot

Productinformatie: Lumie Brightspark Lichttherapie

Algemeen de Lumie Brightspark
Veel mensen komen er door een druk bestaan niet aan toe om thuis dagelijks een 'lichtbad' tegen een winterdepressie te nemen. De zeer compacte Lumie Brightspark daglichtlamp is de uitkomst, hij past op alle bureaus of tafels. Weg met die winterdip!
 

• Behandeling tegen winterdepressie, winterblues of winterdip met 10.000 lux

• Behandeling: 90 minuten per dag

• Afmetingen: L 15 x B 15 x H 40 cm

• Past perfect op bureau of werktafel

• Horizontaal en verticaal te plaatsen

Lumie Brightspark: simpel en doeltreffend in de gebruik
De Brightspark heeft een hoge lichtopbrengst: 10.000 Lux en past dankzij zijn formaat gemakkelijk op elk oppervlak. Ook op werkplekken waar weinig tot geen daglicht is biedt de Brightspark uitkomst. De Lumie Brightspark is zowel horizontaal als verticaal te plaatsen en past dus in vrijwel elk interieur. Ook is de Brightspark daglichtlamp vanwege zijn formaat erg praktisch om in de werkkamer of studeerkamer te gebruiken. Zet of leg hem op het bureau en maak uw werk of huiswerk terwijl u geniet van de lichttherapie. Zo kunt u werken en kuren tegelijk!
Lichtopbrengst: 10.000 lux bij 20 cm, 2500 lux bij 60 cm

Lumie Brightspark: belangrijke gegevens:
 

• Geborsteld aluminium

• Behandeling van Jetlag, Vermoeidheid, Winterdepressie etc.etc.

• Branduren 10000

• Breedte 15 cm

• Electrische 220 - 230 volt

• Geschikt voor gebruik op Kantoor, kinderen, thuisgebruik, volwassenen, zwangere vrouwen

• Gewicht 1900 gram Lengte 15 cm Hoogte 40 cm

• Lamp 10.000 lux bij 20 cm, 2500 lux bij 60 cm

• Type lamp 2 x 24W PL24-865

• Géén UV-straling

• Vermogen 55 Watt Voltage 230 Volt

Het gebruik
Naast het soort licht is de hoeveelheid licht van groot belang. De hoeveelheid licht wordt uitgedrukt in de waarde: Lux. Algemeen wordt aangenomen dat een waarde van 10.000 Lux noodzakelijk is om een goed resultaat te bereiken. Uiteraard voldoet de Lumie Brightspark aan dat criterium. Het licht bevat geen ultraviolette straling. Voor een effectieve werking dient men het apparaat minimaal 5 dagen achter elkaar te gebruiken. In de regel heeft de behandeling na 7 tot 10 dagen effect. De dagelijkse gebruiksduur is afhankelijk van de afstand. Bij 20 cm ongeveer 30 minuten en bij 75 cm ongeveer 2 uur. Men hoeft niet continu in de lamp te kijken zolang het licht maar op de ogen valt. Men kan dus rustig een boek lezen of handwerken gedurende het lichtbad. Af en toe even recht in het licht kijken is dan voldoende.

Heel kort: waarom lichttherapie?
Als de zomer voorbij is en de sombere donkere dagen elkaar lijken eindeloos lijken op te volgen heeft bijna iedereen er in enige mate last van: Men wordt prikkelbaar, heeft moeite met opstaan, voelt zich ’s ochtends vroeg al moe, en gaat meer eten of snoepen, vooral koolhydraten en komt daardoor aan. Herfstmoeheid, winterblues en zelfs vormen van lichte depressiviteit (winterdepressie, seizoensgebonden depressie) zijn allemaal lichte afgeleiden van de officiële term SAD (Seasonal Affective Disorder). Uw biologische klok raakt ontregeld door het tekort aan daglicht, omdat de dagen korter worden en het weer donkerder wordt. Dit is vergelijkbaar met een jet-lag, waarbij de biologische klok ook niet meer gelijk loopt met het ritme van dag en nacht. Met daglichtlampen kan men zichzelf 's ochtends of aan het begin van de namiddag een dosis licht toedienen om het dag-/ nacht ritme de juiste prikkels te geven (lichttherapie).

Meest voorkomende symptomen
De meest voorkomende symptomen van de seizoengebonden depressie zijn: toename vermoeidheid, afname interesse, lusteloosheid, somberheid, concentratieproblemen, toename prikkelbaarheid, toename slaapbehoefte, veranderd slaappatroon, emotionele labiliteit, toename eetlust (koolhydraatrijk voedsel/snoep/alcohol), toename lichaamsgewicht, afname behoefte aan sociale contacten, niet mer kunnen genieten en minder zin in sex. Niet iedereen heeft deze klachten in dezelfde mate. Er bestaan ook mildere varianten van de seizoensgebonden depressie. Het kan zelfs zo zijn dat het niet zozeer gaat om echte gevoelens van somberheid en depressie, maar om een seizoensgebonden gevoel van moeheid en energieverlies. Ook dan is lichttherapie vaak effectief.

Bijwerkingen?
Lichttherapie is een vrij onschuldige therapie die weinig bijwerkingen geeft. De meest voorkomend bijwerkingen zijn: misselijkheid, hoofdpijn, vermoeide ogen. Soms geeft het een gevoel van ‘opgefokt zijn’, vooral als men ‘s avonds gebruik maakt van lichttherapie. Dat kan moeite geven met inslapen. Uit onderzoek blijkt verder dat een combinatie van medicijngebruik voor psychische klachten en langdurig(!) gebruik van lichttherapie schadelijk kan zijn voor het netvlies. Verder is de combinatie van lithium en lichttherapie niet aan te raden. Verder is een bijwerking het stimuleren van de stemming tot het ontstaan van een manische ontremming bij een bestaande kwetsbaarheid is om manisch depressief te worden. Wanneer u hiermee bekend bent moet u zeker eerst uw arts raadplegen

Overigens is het altijd goed om uw huisarts of psychiater te raadplegen voor u met lichttherapie begint.