Productinformatie: Lumie ZIP Lichttherapie

Algemeen Lumie ZIP

Lumie ZIP, bij winterdip of jetlag. De nieuwe Lumie ZIP is een lichttherapielamp op zakformaat (18 x 11 X 4 cm) en past dus makkelijk in de koffer. Handig wanneer lichttherapie gebruikt wordt om een jetlag te voorkomen of te bestrijden. Ook geschikt om het bio-ritme aan te passen tijdens avond- of nachtdiensten. Natuurlijk is de lamp ook uitermate geschikt ter voorkoming en behandeling van een winterdip of winterdepressie. Vijfenveertig met blauw licht verrijkte LED-lampjes zorgen voor een hoge, maar voor de ogen goed te verdragen lichtopbrengst. Het verstelbare statief, de timer, een oplaadbare accu en een etui maken de Lumie ZIP tot een complete en volwaardige lichttherapielamp. Men hoeft niet rechtstreeks in de lamp te kijken maar het licht moet wel in de ogen kunnen vallen. Even een boek lezen of een hapje eten tijdens de lichttherapie kan prima. Met het verstelbare statief en oplaadbare accu kan de Lumie ZIP echt overal gebruikt worden.

Lumie ZIP: voor een natuurlijk bioritme

Een natuurlijk bioritme is belangrijk voor ieder mens. Dit ritme kan verstoord worden door verschillende aspecten. Het werken in ploegendienst of in de nachtdienst bijvoorbeeld, of een vervelende jetlag na een lange vliegreis. Daarnaast zorgt de verkorte periode van natuurlijk daglicht in de herfst en winter bij veel mensen voor een winterdepressie. Dit is tegen te gaan door middel van lichttherapie. Van een half uur tot twee uur gesimuleerd daglicht door middel van zo'n lamp zorgt voor een beter ritme, een betere stemming en een goede gezondheid. De Lumie ZIP is ideaal mee te nemen op reis of naar het werk vanwege zijn handige formaat. Hij is veel kleiner dan de meeste daglichtlampen en past zo in de koffer, reistas of rugzak. Bovendien is de ZIP voorzien van een timer zodat u nooit te kort of te lang achter de lamp zit.

Lumie ZIP en jetlag

Tips om met de Lumie ZIP een jetlag tegen te gaan: Een jetlag wordt effectief tegen gegaan als er al een of twee dagen voor vertrek wordt begonnen om de biologische klok langzaam af te stemmen op de nieuwe tijdzone. Vooral bij reizen waarbij meerdere tijdzones worden gepasseerd, is dit raadzaam.

Reizen richting het oosten: Gebruik de daglichtlamp 's ochtends, vanaf twee tot drie dagen voor vertrek. Sta elke dag ook ongeveer een half uur eerder op en ga eerder naar bed. Reist u verder dan drie tijdzones? Voeg dan een dag therapie per twee tijdzones toe. Eenmaal op bestemming moet u licht voor 10 uur 's ochtends vermijden (draag bijvoorbeeld een zonnebril) en gebruikt u de lamp halverwege de ochtend om u aan te passen aan de plaatselijke tijd.

Reizen richting het westen: De meeste mensen hebben minder last van een jetlag in deze reisrichting. Passeert u minder dan drie tijdzones, dan hoeft u geen lichttherapie toe te passen. Gebruik voor langere reizen de lamp twee tot drie dagen voor vertrek iedere dag in de avond voor 30 tot 40 minuten. Gebruik de daglicht lamp elke opeenvolgende dag 2 tot 3 uur later. Probeer op bestemming aangekomen wakker te blijven tot aan uw nieuwe bedtijd en en vermijd fel licht in de avond.

Overigens is het altijd goed om uw huisarts of psychiater te raadplegen voor u met lichttherapie begint.

Lumie ZIP: belangrijke eigenschappen:

• 30 minuten op 50 cm afstand voor behandeling van winterdepressie
• drie standen
• oplaadbare batterij
• timer
• reisetui
• 45 witte LED's
• afmetingen 10 x 18 x 4 cm.
• gewicht: 350 gram zonder adapter

Let op: gratis verzending binnen Nederland, prijzen zijn inclusief BTW. Bij verzending naar andere landen betaalt u een bijdrage in de verzendkosten.